生活

「朝シャン」というのをご存知でしょうか？
朝シャンというのはその名の通り朝にシャンプーをすることです。
1987年にCMで放送され、朝シャンが流行語大賞になりました。

朝シャンによって寝汗や寝ぐせを解消させ ...

みなさんは「朝シャン」というのをご存知でしょうか？
朝シャンというのはその名の通り朝にシャンプーをすることです。
1987年にCMで放送され、朝シャンが流行語大賞になりました。

朝は忙しくてなかなかシャワー ...

できるだけ悪夢は見たくないですよね。
悪夢で夜中目覚めてしまうと最悪です。
もう一度寝ようとしても眠りにつきづらくなるどころか、寝入ったとしてもまた悪夢の続きを見てしまうことがあります。

悪夢を見た次の日睡 ...

みなさんは風邪の予防のために何か気を付けていることはありますか？

手洗いうがいも大切ですが、普段何気なく飲んでいる飲み物を改めて吟味することによって手軽に風邪の予防ができちゃうんです。

かといってわざわざスーパ ...

みなさんは普段朝早く起きれますか？

特に月曜など休日明けの仕事が始まる日は、休日の起床時間に慣れてしまい朝早く起きるのが辛いかと思われます。
社会人として遅刻して上司に朝からどやされるのは避けたいですね。 ...

風邪になると辛いですよね。
特に仕事がある日に風邪になるとただでさえ辛い仕事がさらに辛いものとなりかねません。

風邪を予防するためには食生活をはじめとした生活習慣を見直すことが大切です。

かといってわざ ...

みなさんは風邪の予防のために何か気を付けていることはありますか？

手洗いうがいも大切ですが、食生活を見直すことも大事です。

特に飲み物は食べ物と違って気軽に生活習慣を変えることができるのでいいですね。

風邪になると辛いですよね。
仕事のある平日はもちろん、休日に風邪を引いたとしてもプライベートな時間がつぶれるためブルーな気持ちになります。

風邪を予防するためには食生活をはじめとした生活習慣を見直すことが大切です。 ...

みなさんストレスは溜まっているでしょうか？
ストレスが溜まりすぎて日常が辛く感じてしまう方もいると思います。

そんなときは食生活から改善していきましょう。
特に飲み物は食べ物と比べると比較的気軽に改善しやす ...

現代はストレス過多の時代ですよね。
技術が発達して便利なものが増えた分、私たちの求められる水準も高くなっています。

そんな時代の中、なんの対策もなしに生き抜くことは大変ですよね？

今回はストレス解消に効 ...

現代はストレス社会、知らずの知らずのうちに疲労が溜まってしまいます。
疲労を効率よく解消するために飲み物に気を付けることは重要です。

とはいえわざわざ疲労を解消させる飲み物を調達するためにスーパーに行くのは面倒です ...

みなさんは疲れたときどうしますか？

疲れが溜まっているときは食生活から変えていきましょう。

とは言え疲れを解消させる食べ物を買うためにわざわざスーパーに行くのはおっくうかもしれません。

今回はコンビ ...

寝すぎによって頭が痛くなる経験はありますか？
私の主観ですが多くの人が寝すぎによる頭痛を経験済みかと思います。

寝すぎによって起こる頭痛ってうざいですよね。ブルーな気持ちでその日一日を過ごすことになります。 ...

仕事が休みの日だったりすると睡眠時間を長くとりすぎてしまうことってありますよね？
起きたら午前中を過ぎていたということがあるかもしれません。

眠りすぎると寿命を縮めてしまう原因となるだけでなく、起きている時間が減っ ...

みなさんは一日の睡眠時間はどれくらいですか？

実は過眠症という寝ても寝ても眠気がとれなくなってしまう病気があるのです。

ロングスリーパーといわれる人々は、元々毎日９時間以上の睡眠が必要ですが、ある日突然ロングス ...