カフェインの効果とは？覚醒作用以外にも様々なメリットがあった！
みなさんは勉強をするときカフェインをとっていますか？
コーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物は勉強のお供に最適ですね。
実は、カフェインには眠気を覚ます以外にも様々な効能があったのです。
今回はそ ...
必見！勉強の集中力を上げる飲み物とは？
みなさん勉強をやろうとしてもどうしても集中できないときはありませんか？
前回は集中力を上昇させる食べ物についてご紹介いたしました。
今回は集中力を上昇させる飲み物をご紹介いたします。
１.コーヒー集 ...
必見！勉強の集中力を上げるための食べ物５選
勉強をやろうとしてもどうしても集中できないときってありますよね？
そんなときは集中力アップの助けになる食べ物に頼ると良いかもしれません。
今回は集中力の上昇を見込める食べ物を５つ紹介したいと思います。
１ ...朝食はない方がいい？朝食を抜いて集中力アップ！
みなさんはいつも朝食をとっていますか？
朝食を摂る時間がなかったり面倒くさかったりするとついつい抜いちゃいますよね。
実は朝食を摂るより摂らない方が体に良いのです。
今回は朝食を摂らないことによる効 ...
勉強の合間の運動に最適な時間帯とは？
ずっと勉強ばかりだと飽きてしまいますよね？
勉強の合間に体を動かしたくなるかもしれません。
しかし、運動する時間帯を間違えると睡眠に悪影響を及ぼす可能性があります。
睡眠不足になると勉強も捗りませんよね ...