今回は集中力が高まる食べ物や飲み物について書いた記事まとめをご紹介いたします。

一般的に集中力アップに有効とされる食べ物、飲み物に加え、コンビニで買える食べ物、飲み物まで網羅いたしました。
なぜこれらの食べ物、飲み ...

皆さんは風邪を引いてしまったときに食生活に気を付けていることはありますか?

たとえ食欲が残っていたとしても、風邪の時は食べるものや飲むものに気を付けたりしますよね。

私はコーヒーが好きなのですが、今まで風邪の時 ...

コンビニなどで売られている市販のコーヒーはおいしいですよね。
もはやそこら辺の喫茶店と味が変わらないように思えます。

むしろ喫茶店のコーヒーより市販で売られているコーヒーの方が好きな方が多いのではないでしょうか。 ...

二日酔いになると辛いですよね。
前回は二日酔いに効く食べ物についてご紹介いたしました。
二日酔いに効く食べ物とは?二日酔いを食べ物で解消して有意義な一日を過ごそう!

今回は二日酔いに効く飲み物をご紹介いたし ...

二日酔いになると辛いですよね。
二日酔いになった日はずっと気持ち悪く、無駄な一日を過ごしている気分になります。
仕事や他の予定と重なると悲劇です。

今回は二日酔いに効く食べ物についてまとめました。

お酒に強くなる方法、気になりませんか?

私は酒が強くありません。
めちゃくちゃ弱いというわけではありませんが、ビールを1杯飲んだだけで顔が赤くなります。

今もスミノフを一本飲んでから記事を書いていますが ...

みなさんは体調が悪い時や胃もたれのときに何を食べていますか?

さすがに調子が悪いときに脂っこいものは食べる気にはなれないかもしれませんが、実は食物繊維が豊富な食材も消化が悪く、胃の中に長く残ってしまうのです。

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風邪などの体調不良のときや胃もたれなとき辛いですよね。

食欲が湧かないかもしれませんが、栄養をきちんと取らなければ風邪が早く治らないし、胃もたれのときは下手したら倒れてしまうかもしれません。
かといって脂っこい食べ ...

健康

血液にはサラサラとドロドロの二種類があるという話はよく聞きますよね。

血液がドロドロになると血液が流れにくくなり、動脈硬化などの成人病を引き起こす可能性が高まります。

今回はそんなドロドロな血液をサラサラに変え ...

健康

みなさんはインフルエンザの予防接種を売っているでしょうか?

インフルエンザにかかると辛いですよね。
インフルエンザにかかったときのことを考えると5000円ほどで予防ができるのは安いものですね。

しかし一 ...

運動

みなさんは既にジムを利用していたりジムを利用しようと考えたことはありますか?

ジムに行くことで自宅で運動することに比べて運動のモチベーションになるなどのメリットはありますが、ジムに行くことによる無視できないデメリットも存在 ...

運動

みなさんは筋トレや運動する習慣を身に着けようとしても三日坊主で終わってしまったりすることがありますか?

特に普段運動しない方にとってはいきなり筋トレやジョギングを始めても辛いと感じる方がいると思います。
その日の思 ...

運動

みなさんは筋トレを日常に取り入れていますか?

筋肉をつけると魅力的に見えますよね。
また、筋トレによって自信や余裕を纏うことができるので、外面だけでなく内面からも魅力が生まれます。

ご存知の通り筋トレは ...

入浴

みなさんは「湯シャン」というのをご存知でしょうか?
その名の通りシャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗うことを湯シャンといいます。

一見不衛生に見えるかもしれませんが、実はお湯だけで洗うだけでも汚れがある程度落ち、逆 ...

入浴

半身浴が健康に良いという話をよく聞くのではないでしょうか?

美容やダイエットにも効果的だという噂の半身浴ですが、効果を最大限活かすためにはきちんとした手順を踏むことが大切です。

今回は半身浴のやり方や注意点につ ...