ちこ

みなさんは緑茶を飲むことで健康的な生活を送るために大きな効果があるということをご存知でしたか？

緑茶にはカフェインが少量ながら含まれており、集中力アップに役立ちます。
実は勉強に効果があるだけでなく、緑茶には様々な ...

近年ではWeb業界が発達し、PHPの需要がどんどん高まっています。

今後サーバーサイドでの仕事が増えることが予想されるので、このPHP技術者認定試験はとっておいて損はない資格です。

PHP技術者認定試験は初級/ ...

近年ではWordPressなどのサイトを構築するためのツールが流行し、PHPの需要が高まっています。

WordPressを扱うくらいならPHPの部分はコピペでなんとかなっちゃたりしますが、PHPをきちんと身に着けたいのであ ...

みなさんは勉強のとき集中力を上げるためにコーヒーを飲んでいますか？

確かにコーヒーを飲むことで集中力が上がるなどプラスの面がありますが、マイナスの面もたくさんあります。

メリットだけでなくデメリットも知っておく ...

みなさんは勉強のときいつも何を飲んでいますか？

私はいつもコーヒーを飲んでいますが、実はコーヒーには集中力の上昇だけでなく他にもいろんな効果があったんです。

今回はコーヒーのメリットについてお伝えいたします。

前回はカフェインのメリットをご紹介しました。

カフェインってメリットがたくさんあっていいですよね。

でも実は、カフェインにはメリットと同じくらいデメリットがあったんです。

今回はそんなカフェインのデ ...

みなさんは勉強をするときカフェインをとっていますか？

コーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物は勉強のお供に最適ですね。

実は、カフェインには眠気を覚ます以外にも様々な効能があったのです。

今回はそ ...

みなさん勉強をやろうとしてもどうしても集中できないときはありませんか？

前回は集中力を上昇させる食べ物についてご紹介いたしました。

今回は集中力を上昇させる飲み物をご紹介いたします。

集 ...

勉強をやろうとしてもどうしても集中できないときってありますよね？

そんなときは集中力アップの助けになる食べ物に頼ると良いかもしれません。

今回は集中力の上昇を見込める食べ物を５つ紹介したいと思います。

みなさんはいつも朝食をとっていますか？

朝食を摂る時間がなかったり面倒くさかったりするとついつい抜いちゃいますよね。

実は朝食を摂るより摂らない方が体に良いのです。

今回は朝食を摂らないことによる効 ...

ずっと勉強ばかりだと飽きてしまいますよね？

勉強の合間に体を動かしたくなるかもしれません。

しかし、運動する時間帯を間違えると睡眠に悪影響を及ぼす可能性があります。
睡眠不足になると勉強も捗りませんよね ...

みなさんは明晰夢という単語を聞いたことありますか？

明晰夢とは夢の中で夢を見ている状態のことです。

何言っているか分かりませんよね？

詳しくご紹介したいと思います。

明晰 ...

みなさんは勉強しているときに、糖分が足りないと言っておやつを食べていたりしませんか？

勉強しているときって甘いもの食べたくなりますよね？

実は食べずに空腹のまま勉強した方が集中できて効率が良いそうです。 ...

みなさんは勉強に音読を取り入れていますか？

音読すると、黙読よりも脳が活性化されるため、暗記の助けになるそうです。

さらに、音読はコミュニケーション能力の向上にも役立ちます。

それでは、音読の効果に ...

記憶には短期記憶と長期記憶の二種類あることをご存知ですか？

短期記憶と長期記憶のそれぞれの特性を活かせば、効率よく知識を詰め込むことができます。

それでは、短期記憶と長期記憶のそれぞれの性質について見ていきまし ...