勉強のお供に最適なコーヒーのメリットとは？
みなさんは勉強のときいつも何を飲んでいますか？
私はいつもコーヒーを飲んでいますが、実はコーヒーには集中力の上昇だけでなく他にもいろんな効果があったんです。
今回はコーヒーのメリットについてお伝えいたします。
カフェインのデメリットとは？飲みすぎには注意！
前回はカフェインのメリットをご紹介しました。
カフェインってメリットがたくさんあっていいですよね。
でも実は、カフェインにはメリットと同じくらいデメリットがあったんです。
今回はそんなカフェインのデ ...
カフェインの効果とは？覚醒作用以外にも様々なメリットがあった！
みなさんは勉強をするときカフェインをとっていますか？
コーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物は勉強のお供に最適ですね。
実は、カフェインには眠気を覚ます以外にも様々な効能があったのです。
今回はそ ...
必見！勉強の集中力を上げる飲み物とは？
みなさん勉強をやろうとしてもどうしても集中できないときはありませんか？
前回は集中力を上昇させる食べ物についてご紹介いたしました。
今回は集中力を上昇させる飲み物をご紹介いたします。
１.コーヒー集 ...
必見！勉強の集中力を上げるための食べ物５選
勉強をやろうとしてもどうしても集中できないときってありますよね？
そんなときは集中力アップの助けになる食べ物に頼ると良いかもしれません。
今回は集中力の上昇を見込める食べ物を５つ紹介したいと思います。
１ ...朝食はない方がいい？朝食を抜いて集中力アップ！
みなさんはいつも朝食をとっていますか？
朝食を摂る時間がなかったり面倒くさかったりするとついつい抜いちゃいますよね。
実は朝食を摂るより摂らない方が体に良いのです。
今回は朝食を摂らないことによる効 ...
勉強の合間の運動に最適な時間帯とは？
ずっと勉強ばかりだと飽きてしまいますよね？
勉強の合間に体を動かしたくなるかもしれません。
しかし、運動する時間帯を間違えると睡眠に悪影響を及ぼす可能性があります。
睡眠不足になると勉強も捗りませんよね ...
スピリチュアル感満載の明晰夢勉強法とは？
みなさんは明晰夢という単語を聞いたことありますか？
明晰夢とは夢の中で夢を見ている状態のことです。
何言っているか分かりませんよね？
詳しくご紹介したいと思います。
１.明晰夢とは？明晰 ...
空腹の方が集中力が増す？食べずに勉強しよう！
みなさんは勉強しているときに、糖分が足りないと言っておやつを食べていたりしませんか？
勉強しているときって甘いもの食べたくなりますよね？
実は食べずに空腹のまま勉強した方が集中できて効率が良いそうです。 ...
勉強のアクセントになる音読の効果とは？
みなさんは勉強に音読を取り入れていますか？
音読すると、黙読よりも脳が活性化されるため、暗記の助けになるそうです。
さらに、音読はコミュニケーション能力の向上にも役立ちます。
それでは、音読の効果に ...
長期記憶と短期記憶の違いとは？エピソード記憶が有利！
記憶には短期記憶と長期記憶の二種類あることをご存知ですか？
短期記憶と長期記憶のそれぞれの特性を活かせば、効率よく知識を詰め込むことができます。
それでは、短期記憶と長期記憶のそれぞれの性質について見ていきまし ...
昼寝を取り入れた効果的な勉強法とは？
皆さんは昼寝を取り入れていますか？
昼寝が効果的だというのは一度は聞いたことがあるかもしれません。
今回は昼寝の仕方と効能についてまとめてみました。
１.昼寝は勉強に効果があるの？毎度のことですが、 ...
瞑想は効果的なのか？勉強の集中力や記憶力アップ！
みなさんは普段の生活の中に瞑想を取り入れていますか？
世の中って理不尽なことが多いですよね。
そんな理不尽なことから身を守るためには瞑想が効果的です。
私も心がすさんでいた時期がありましたが、瞑想を取り ...
TEDを使った英語学習法とは？
TEDというのをご存知でしょうか？
TEDとは、様々な分野の人物が英語でプレゼンテーション行う動画が掲載されているサイトです。
内容がおもしろく、よく無料で使える英語学習の教材として利用されています。
Daigoが提唱するメンタリズム勉強法とは？
メンタリズムをご存知ですか？
メンタリズムとは、心理学をベースに、運動力学や催眠療法などを織り交ぜて生み出された人の心をコントロールする技術です。
今回はそのメンタリズムを利用した勉強法を紹介します。