2017年9月

ずっと勉強ばかりだと飽きてしまいますよね？

勉強の合間に体を動かしたくなるかもしれません。

しかし、運動する時間帯を間違えると睡眠に悪影響を及ぼす可能性があります。
睡眠不足になると勉強も捗りませんよね ...

みなさんは明晰夢という単語を聞いたことありますか？

明晰夢とは夢の中で夢を見ている状態のことです。

何言っているか分かりませんよね？

詳しくご紹介したいと思います。

１.明晰夢とは？

明晰 ...

みなさんは勉強しているときに、糖分が足りないと言っておやつを食べていたりしませんか？

勉強しているときって甘いもの食べたくなりますよね？

実は食べずに空腹のまま勉強した方が集中できて効率が良いそうです。 ...

みなさんは勉強に音読を取り入れていますか？

音読すると、黙読よりも脳が活性化されるため、暗記の助けになるそうです。

さらに、音読はコミュニケーション能力の向上にも役立ちます。

それでは、音読の効果に ...

記憶には短期記憶と長期記憶の二種類あることをご存知ですか？

短期記憶と長期記憶のそれぞれの特性を活かせば、効率よく知識を詰め込むことができます。

それでは、短期記憶と長期記憶のそれぞれの性質について見ていきまし ...

皆さんは昼寝を取り入れていますか？

昼寝が効果的だというのは一度は聞いたことがあるかもしれません。

今回は昼寝の仕方と効能についてまとめてみました。

１.昼寝は勉強に効果があるの？

毎度のことですが、 ...

みなさんは普段の生活の中に瞑想を取り入れていますか？

世の中って理不尽なことが多いですよね。
そんな理不尽なことから身を守るためには瞑想が効果的です。

私も心がすさんでいた時期がありましたが、瞑想を取り ...